Egal, ob in der Bahn, im Büro oder in der Luft.

Heute ist Welt-Yoga-Tag! Ein guter Anlass also, sich ein paar Minuten Zeit zu nehmen und etwas Gutes für Körper und Geist zu tun!

Es ist aber gar nicht so einfach, die passende Zeit und den richtigen Ort dafür zu finden? Dann geht es euch wie mir. Ich gehöre leider zu den Leuten, die sich immer wieder vornehmen, Yoga zu machen, aber es irgendwie nicht schaffen. Es kommt immer irgendwas dazwischen und man findet schnell eine Ausrede, weshalb man diese Woche mal wieder nicht den Yoga-Kurs besuchen kann.

Dabei hört man oft, wie viele positive Effekte Yoga auf unsere Gesundheit haben soll. Studien zeigen, dass Yoga das Immunsystem stärkt, den Schlaf verbessert, Stress reduziert, Schmerzen lindert und das Sex-Leben auf Trab bringt.

Und wer sagt eigentlich, dass man in ein Studio oder zu einem Kurs gehen muss, um Yoga zu praktizieren?! NOIZZ hat 8 Fotos rausgesucht, die zeigen, dass man Yoga auch in den Alltag integrieren kann.

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Die Indische Luftwaffe lässt es sich nicht nehmen, Yoga auch in 400 Metern Höhe zu praktizieren. Auf Twitter postete sie, passend zum Yoga-Tag, Fotos eines Fallschirmspringers, der sich im Lotussitz befindet- in der Luft!

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Diese Männer einer Spezialeinheit bewachen Teile des Himalayas an der Grenze zwischen Indien und China - und praktiziert dabei Yoga! Das ganze Spektakel findet in kompletter Militärausrüstung statt ... und zwar bei minus 40 Grad.

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Wenn die Ampel wieder ewig braucht, um auf grün zu schalten: Diese drei wissen, wie man die Zeit beim Warten sinnvoll nutzt.

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Diese Frau demonstriert, dass man auch im Flugzeug und neben den Kids super meditieren und sich dehnen kann.

Yoga im U- Bahnhof

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Es ist immer empfehlenswert, in einem New Yorker U-Bahnhof den Schulterstand, auch “Sarvangasana” genannt, zu üben.

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Keine Ausrede zwischen den Prüfungen: Wenn man in der Klausurenphase steckt, die Bib nicht verlassen kann und eine Lernpause braucht...Yoga!

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Auch alle, die im Büro arbeiten, haben keine Ausrede mehr! Diese Frau beweist, dass man nicht mal von seinem Schreibtischstuhl aufstehen muss, um Yoga zu praktizieren.

Nehmt euch also ein Beispiel an diesen Menschen und greift zur Matte! Oder was auch immer ihr gerade findet ...

  • Quelle:
  • Noizz.de