Dieser Text ist für diese eine Person in deinem Freundeskreis, die an ihrer toxischen Beziehung festhält – und ziemlich darunter leidet. Clémentine Lalande, CEO der Slow-Dating-App Once, verrät, wie du gerade bei Online-Dating erst gar nicht dazu kommst, dein Herz aufs Spiel zu setzen.

Gefühle sind irrational und unberechenbar. Und doch verfallen viele Singles in Muster und verlieben sich immer wieder in den gleichen Typ Mensch, auch wenn dieser ihnen schon mehrfach das Herz gebrochen hat. Eine Studie der University of Toronto bestätigt dieses Verhalten. Menschen verlieben sich häufig in Menschen, die eine ähnliche Persönlichkeit wie ihr*e Ex haben.

Neue Liebesbeziehungen fühlen sich daher oftmals wie Déjà-vus an. Clémentine Lalande, CEO des Slow-Dating-Pioniers Once, hat Tipps, wie man diesem Phänomen entkommen kann.

Clémentine Lalande, CEO der Slow-Dating-App Once,

1. Fehler machen und aus ihnen lernen

Wie jetzt? Eigentlich sollte dieser Text doch dafür da sein, dass erst gar keine Fehler passieren. Doch ist die Selbsterkenntnis der erste Schritt zu Besserung. Denn Fehler machen heißt auch, an Erfahrungen zu gewinnen. Clémentine Lalande erklärt: "Wenn mich jemand schlecht behandelt oder mit meinen Gefühlen spielt, dann liegt es in meiner Macht, der Person den Rücken zuzukehren und aus diesem Fehler zu lernen.

Wir sollten nicht immer wieder den gleichen Typ Mensch aufsuchen und versuchen, ihn ändern zu wollen. Wir müssen uns eingestehen, dass die Beziehung keine Zukunft hat. Es ist gesünder zu akzeptieren, dass wir andere Menschen nicht verändern können – und auch nicht sollten."

2. Sich über die eigenen Motive klar werden

Trennungen sind immer schmerzhaft. Doch genau diese Phasen brauchen wir, um selbst über unser eigenes Dating-Verhalten zu reflektieren. Wer sich besonders zu bindungsscheuen Menschen hingezogen fühlt, hat unbewusst vielleicht selbst Angst eine ernsthafte Bindung einzugehen. Um das eigene Problem zu ändern, muss man sich dieses zunächst eingestehen.

"Sich selbst über die eigene Identität, Bedürfnisse, Wünsche, aber auch vor allem unbewusste Muster klar zu werden, ist grundlegend für das eigene Wachstum. Nur wer mit sich selbst im Reinen ist, kann sich vollkommen auf jemand anderes einlassen. Nimm dir also auch die Zeit zu Reflektieren und gönne dir eine Auszeit, statt dich nicht sofort in ein neues Dating-Abenteuer zu stürzen", so Lalande.

3. Es langsam angehen lassen

Jeder hat das Bild des perfekten Partners im Kopf, und natürlich achten wir im ersten Moment aufs Äußere. Dating-Apps, sind oftmals so designt, dass sie Menschen anhand von Oberflächlichkeiten zusammenbringen. Auf der Suche nach dem perfekten Partner wird bei all dem Swipen vergessen, dass auf der anderen Seite des Displays ein Mensch sitzt, den wir abschreiben, wenn er nicht in unsere Schablone des perfekten Partners passt. Der Tipp: Sich auf ein Match zu fokussieren, anstatt zwischen zehn Chats zu jonglieren.

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4. Du verdienst das Gesamtpaket

"Du verdienst nur das Beste" ist ein Satz, den jede*r bestimmt schon einmal von seine*r besten Freundin oder Freund gehört hat. Klingt wie eine dahergesagte Floskel, ist aber wahr! Natürlich muss man sich beim Dating auf die andere Person einlassen und auch Makel akzeptieren. Das heißt aber nicht, dass wir all unsere Erwartungen über Bord werfen sollten.

Die Once-Chefin meint: “Wenn wir nach einer neuen Liebe suchen, senken wir manchmal unsere Erwartungen an den anderen. Wir denken dann sowas wie: Besser als nichts. Doch ich bin der Meinung, dass Nichts tatsächlich besser ist. Denn wenn wir wenig erwarten, dann bekommen wir auch nur wenig zurück. Doch wir verdienen einen Partner auf Augenhöhe und wunderschöne Geschichten. Nur, wenn wir uns selbst in den Mittelpunkt stellen, können wir diesen Teufelskreis brechen."

lcw

Quelle: Noizz.de