Das hätten wir nie gedacht ...

Die Britin Lucy Mountain ist ganz offensichtlich sportlich, fit und figurbewusst.

Lucy beschäftigt sich viel mit Fitness und Ernährung

Doch sie verzichtet keineswegs auf Süßigkeiten, Chips und Co.! Lucy weiß einfach nur, wie sie all das richtig dosiert. In ihrem Blog thefffeed klärt sie ihre Follower in puncto Food-Irrglauben auf: Dort vergleicht sie die Anzahl der Kalorien in vermeintlich gesunden und ungesunden Snacks. Dabei gibt es einige Überraschungen – sieh selbst.

Anstelle von Nüssen kannst du auch eine Handvoll Fruchtgummis essen – zumindest, wenn es dir nur um die Kalorienzahl geht:

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Statt einer ganzen nur eine halbe Avocado, den Feta durch Hüttenkäse ersetzen – und schwupps, reduziert sich die Kalorienzahl fast um die Hälfte:

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Frühstückskekse im Kalorien-Vergleich:

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Hier unterscheidet sich nur der Fettgehalt des Fleisches und die Ölmenge, in der angebraten wurde:

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Auch hier unterscheiden sich nur Kleinigkeiten wie der Fettgehalt des Joghurts:

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Essig-Salz-Chips haben tatsächlich weniger Kalorien als die gleiche Menge Gemüsechips:

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Vollmilchschokolade gewinnt gegen Zartbitter – whaaaaaat?

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Frisches Obst vs. Trockenfrüchte:

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Nur die MENGE der Erdnussbutter macht's:

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Fazit: Augen auf bei der Auswahl deiner Snacks!